Ношение утяжелённого жилета и силовые тренировки не защищают кости при похудении у пожилых людей

Учёные из Университета Уэйк-Форест провели исследование и выяснили, что ношение утяжелённого жилета или силовые тренировки не помогают предотвратить потерю костной массы у пожилых людей, которые намеренно худеют.

В исследовании участвовали 150 пожилых людей с ожирением (в среднем 66,4 года). Их разделили на три группы: только похудение, похудение с ежедневным ношением жилета и похудение с силовыми тренировками. Все группы похудели примерно на 9-11% от своего веса, и большинство участников хорошо придерживались программы.

Однако учёные обнаружили, что у всех групп снизилась плотность костной ткани в области бедра, несмотря на разные методы похудения. Это значит, что просто ношение жилета или тренировки с отягощениями не могут полностью защитить кости при похудении.

«Наши результаты показывают, что этих стратегий может быть недостаточно для сохранения костной ткани», — сказала Кристен М. Биверс, профессор медицины и геронтологии.

Учёные подчеркнули, что борьба с ожирением у пожилых людей — сложная задача, и нужно искать новые способы, как сохранить здоровье костей при похудении.