Образ жизни и риск остеопороза: результаты нового исследования
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Новое исследование показало, что люди, которые не едят завтрак и ужинают поздно, могут больше подвергаться риску остеопороза. Это заболевание делает кости хрупкими и склонными к переломам.
Хотя мы знаем, что курение, алкоголь и недостаток физической активности тоже повышают риск остеопороза, связь между питанием и этим заболеванием была не так хорошо изучена.
Ученые исследовали данные более 900 тысяч взрослых из Японии. Они хотели понять, как образ жизни, особенно питание, влияет на риск переломов из-за остеопороза.
Результаты показали, что люди, которые не завтракают, поздно ужинают, курят, пьют алкоголь каждый день, мало двигаются или плохо спят, чаще болеют остеопорозом.
Поэтому, чтобы избежать остеопороза и переломов, важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом, советуют исследователи.
