Стимуляция блуждающего нерва помогает быть добрее к себе
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Учёные из Университетского колледжа Лондона выяснили, что стимуляция блуждающего нерва может помочь людям быть добрее к себе и лучше осознавать свои чувства. Для этого они использовали устройство, которое крепится к уху.
Блуждающий нерв — это важный нерв, который соединяет мозг с органами в груди и животе. Он помогает организму отдыхать и переваривать пищу, а также влияет на эмоции и общение.
В исследовании учёные стимулировали блуждающий нерв у 120 человек, подавая слабый электрический импульс на небольшое хрящевое выступе перед ухом. Затем участники либо медитировали на самосострадание, либо занимались чем-то другим.
Оказалось, что у тех, кто получал стимуляцию блуждающего нерва и медитировал на самосострадание, уровень доброты к себе повышался быстрее и сильнее, чем у остальных участников.
