Ученые объяснили, как холодные ванны связаны со здоровьем сердца

Команда ученых из Университета Орегона провела исследование, чтобы узнать, насколько полезны для здоровья купания в холодной воде после физических нагрузок. Результаты исследования опубликованы в журнале Thermal Biology.

Ученые изучали здоровье студентов до, во время и после кратковременного погружения в холодную воду. Они отметили, что после процедуры у испытуемых снижались сердечный ритм и уровень стресса.

Оказывается, в состоянии покоя кровеносная система работает по определенному алгоритму. Во время физической активности процесс изменяется: повышается кровяное давление и в стенках сосудов образуется напряжение сдвига.

По мнению ученых, при погружении в холодную воду организм испытывает стресс и стремится изменить структуру напряжения сдвига, что может иметь положительный эффект для здоровья.