Влияние нездорового образа жизни и нерегулярного сна в выходные на синдром обструктивного апноэ

Поздно ложиться спать, пить алкоголь и курить по выходным может вызвать «социальное апноэ» — состояние, при котором синдром обструктивного апноэ во сне становится тяжелее из-за нездорового образа жизни и нерегулярного сна.

Исследование Университета Флиндерса показало, что в выходные люди чаще сталкиваются с проблемами дыхания во сне. Учёные обнаружили, что по субботам у участников на 18% чаще наблюдался тяжёлый апноэ по сравнению со средой. Поздний отход ко сну и дневной сон усугубляли проблему: увеличение времени сна на 45 минут в выходные повышало риск апноэ на 47%. Особенно подвержены риску молодые люди до 60 лет, у которых риск апноэ был на 24% выше.

Доктор Люсия Пинилья подчеркнула, что влияние апноэ в выходные может быть недооценено, так как большинство тестов проводятся в будни. Проблемы с дыханием во сне могут привести к болезням сердца, депрессии, деменции, усталости и авариям.