Здоровое питание в среднем возрасте может улучшить когнитивные функции в пожилом возрасте
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Исследователи из Оксфорда, Лондона и других учреждений обнаружили, что качество питания в среднем возрасте связано с когнитивными способностями и здоровьем мозга в пожилом. Более здоровое питание и меньшее соотношение объёма талии к бёдрам коррелируют с улучшением мозговых функций. Это снижает риск деменции.
Предыдущие исследования также показали, что средний возраст критичен для когнитивного вмешательства. Однако долгосрочные исследования в области питания и мозга остаются ограниченными.
В исследовании с участием 1000 британских госслужащих учёные использовали данные Whitehall II и Whitehall II Imaging Study. Анализ показал, что здоровое питание усиливает связи гиппокампа с затылочной долей мозга и мозжечком, а также улучшает состояние белого вещества.
