Долгий сон: вред для мозга, особенно при депрессии
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Иногда слишком много хорошего сна может быть не так полезно, как кажется. Учёные из Центра медицинских наук Техасского университета провели исследование и выяснили, что спать больше девяти часов в сутки может быть вредно для мозга, особенно для людей с депрессией.
Исследователи изучили, как долго спят и как думают 1853 человека, которые не страдают слабоумием или инсультом. Эти люди живут в городе Фрамингем, штат Массачусетс, и участвуют в долгосрочном исследовании, которое проводят специалисты из Национального института сердца, лёгких и крови. В исследовании участвовали люди в возрасте от 27 до 85 лет, в среднем им было около 50 лет.
Ванесса Янг, учёный, которая руководила этим проектом, сказала: «Люди, которые спят слишком много, чаще жалуются на симптомы депрессии». Она также добавила, что долгий сон может быть одной из причин ухудшения работы мозга у людей с депрессией.
