Кардиолог Лобова дала советы по предотвращению образования тромбов

Кардиолог Мария Лобова рассказала NEWS.ru, что привычка скрещивать ноги, где колено одной ноги давит на подколенную ямку другой, может привести к образованию тромбов из-за сдавления сосудов. Она подчеркнула вред длительного сидения, отмечая, что офисные сотрудники могут проводить много часов неподвижно за компьютером.

Чтобы снизить риски, Лобова рекомендует делать небольшие перерывы каждый час, вставать, ходить и растягиваться. Во время долгих полётов (более трёх часов) полезно надевать лёгкие компрессионные чулки, чтобы предотвратить застой крови. Кардиолог также советует ежегодно проходить диспансеризацию, контролировать питание, соблюдать режим сна и пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

Осмотры у гематолога показаны при изменениях в анализе крови, наличии наследственных заболеваний крови, атеросклероза и диабета. Здоровому человеку следует посещать флеболога раз в два года, а при проблемах с венами — ежегодно. Ранняя диагностика и профилактика помогут справиться с возможными осложнениями.