Поздний отход ко сну и его влияние на когнитивные функции: исследование UMCG

Исследование UMCG показало, что те, кто поздно ложится спать, чаще страдают от снижения когнитивных функций. По словам исследователя Аны Венцлер, это связано с нездоровым поведением, таким как курение, употребление алкоголя и нездоровое питание, которое чаще наблюдается вечером.

Венцлер изучает влияние хронотипа (внутренних биологических часов) на когнитивные способности. Она обнаружила, что у тех, кто ложится спать вечером, когнитивные функции снижаются быстрее. По её данным, 25% риска снижения когнитивных способностей можно объяснить плохим сном и курением.

Проект BIRD-NL, проводимый UMCG и партнёрами, направлен на изучение способов предотвращения деменции, особенно у людей старше 40 лет, когда мозг начинает деградировать.