В Швеции доказали полезность вязания для психики

Важность вязания для улучшения психического равновесия человека была подтверждена шведскими учеными из Гетеборгского университета. Они провели исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Occupational Science (JOS).

В ходе исследования были проанализированы более 600 отзывов от практикующих вязание людей, с использованием методов итеративного контент-анализа.

Результаты показали, что вязание оказывает три ключевых воздействия на психическое состояние человека. Во-первых, этот вид рукоделия способствует релаксации и отдыху. Во-вторых, он помогает организовать и структурировать жизнь. И, в-третьих, он дает участникам чувство идентичности, что в целом снижает уровень тревоги.

Кроме того, испытуемые отметили, что вязание имеет высокую ценность и способствует улучшению их здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Кое-кто из них также отметил изменение в своих когнитивных процессах, заявив, что в процессе вязания их мышление становится более ясным и подверженным управлению.

Автор исследования, Джоанна Нордстранд, отмечает, что вязание является творческим увлечением, которое помогает людям справляться с жизненными трудностями и улучшать свое психическое здоровье. Она предполагает, что это одна из причин, почему вязание набирает популярность в наше время.

Ранее проведенные исследования также показали, что рукоделие, включая вязание, снижает риск развития деменции.