Digital Medicine: изменение режимов сна может рассказать о здоровье человека

Ученые провели новое исследование, нацеленное на изучение связи между режимом сна и здоровьем человека. Исследование опубликовано в журнале npj Digital Medicine.

Ученые проанализировали данные почти 33 000 человек за время, проведенное во сне в течение 5 миллионов ночей.

Исследователи собирали данные с помощью специального электронного устройства — кольца, которое следит за качеством сна, температурой тела и другими показателями, — ученые наблюдали за разными людьми по несколько месяцев, записывая, были ли у них хронические заболевания, такие как диабет и апноэ во сне, или такие болезни, как COVID-19 и грипп.

Оказалось, что небольшие изменения в качестве сна показывают риски для здоровья, которые не получится определить в обычном наблюдении или с помощью опроса.