Как образ жизни влияет на старение мозга: результаты исследования
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Новое исследование Университета Флориды показало, что возраст мозга может быть моложе или старше хронологического возраста в зависимости от образа жизни. Оптимизм, хороший сон, социальная поддержка и борьба со стрессом замедляют старение мозга, даже у людей с хронической болью.
В исследовании участвовали 128 человек с хронической болью в суставах. С помощью МРТ-сканов ученые определили «возраст мозга» участников и сравнили его с фактическим возрастом. Защитные факторы, такие как здоровый сон, отказ от табака и социальная поддержка, делали мозг моложе на 8 лет и замедляли его старение.
«Результаты показывают, что здоровое поведение улучшает физическое состояние и укрепляет здоровье мозга», — отметила Кимберли Сибил, старший автор исследования.
