Нерегулярный режим сна приводит к повышению риска развития диабета 2 типа

Исследователи из Brigham выяснили, что у людей среднего и пожилого возраста, которые не могут похвастаться стабильным сном, повышен риск развития диабета.

Они наблюдали за участниками в течение семи лет и обнаружили, что даже небольшие изменения в продолжительности сна, происходящие в течение семи ночей, увеличивают вероятность развития диабета на 34%.

В новом исследовании учёные использовали данные акселерометрии, полученные от более чем 84 тысяч участников Британского биобанка. Они обнаружили, что чем больше различаются по продолжительности периоды сна, тем выше риск развития диабета.

Эта взаимосвязь была особенно заметна у людей, которые спят дольше и имеют меньший генетический риск развития диабета.