Прогулки по лесу помогают бороться с посттравматическим стрессовым расстройством

Новое исследование показало, что прогулки по лесу и взаимодействие с дикой природой могут стать эффективным способом борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) у ветеранов войны.

Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса провели эксперимент с участием 19 ветеранов. Они выяснили, что занятия, такие как прогулки по лесу, помощь в уходе за животными и наблюдение за птицами, способствуют снижению тревожности и улучшению психологического состояния.

Кроме того, участники исследования получили кормушки для птиц, что позволило им поддерживать связь с природой даже после завершения программы. В рамках программы они наблюдали за животными в парке и совершали прогулки по лесу, где проходили образовательные курсы, посвященные изучению птиц и природы.