Специалисты рассказали 5 советов, как защитить организм от летней жары

Периоды сильной жары — даже один день, когда столбик термометра достигает 35 ° C — связаны с повышенным риском травм, госпитализации и смерти.

Эксперты дали советы, как снизить негативный эффект от жары:

• Используйте электрический вентилятор;
• Регулярно обтирайтесь прохладной водой;
• Смочите ноги в холодной воде;
• Оставайтесь на связи с обществом (особенно важно для пожилых людей и социально изолированных);
• Установите в вашем кондиционере температуру 25 ° C вместо 20 ° C, чтобы повысить вашу переносимость более высоких температур (и снизить потребление энергии).

Когда тело перегревается, сердце и почки не функционируют должным образом. Такая физиологическая реакция на тепло может иметь вредные последствия для здоровья.