Средиземноморская диета эффективна при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, ВЗК и диабета

В ходе обзора, проведённого учёными из нескольких научных организаций, было изучено влияние различных диет на состав и функциональность кишечного микробиома. В исследовании было рассмотрено 6 видов диет.

В обзоре подчёркивается, что разные диеты значительно изменяют состав и функционирование кишечного микробиома, а также выработку важных метаболических молекул, таких как короткоцепочечные жирные кислоты.

Например, было обнаружено, что средиземноморская диета, в которой преобладают фрукты и овощи, может помочь в профилактике заболеваний сердца, ВЗК и диабета 2 типа.

Этот обзор подчёркивает важность правильного выбора рациона питания для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.