, Источник: strana.life , Источник фото: freepik.com
Ученые обнаружили, что качество сна напрямую зависит от того, насколько человек чувствует себя одиноким. На эту тему было проведено исследование, результаты которого ученые представили на конференции SLEEP 2024 в Хьюстоне, США.
Американские эксперты утверждают, что для поддержания нормального физического здоровья взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки.
Исследование ученых проводилось с участием более двух тысяч взрослых добровольцев, которые перед началом исследования ответили на вопросы по поводу их качества сна и уровня одиночества.
Проанализировав результаты опроса, ученые пришли к выводу, что чем качественней сон, тем меньше человек ощущает одиночество. При этом чувство одиночества было более выражено у более молодых людей.
