, Источник: gazeta.ru , Источник фото: freepik.com
Американская команда ученых из Университета Тафтса провела исследование и определила ключевые факторы здорового долголетия. Подробнее об исследовании написано в журнале JAHA.
В ходе работы были проанализированы данные более 5,5 тысяч взрослых добровольцев старше 50 лет. Во время предварительного опроса участники рассказали о своих предпочтениях в еде и степени увлеченности спортом.
Эксперты выяснили, насколько их биологический возраст соответствует физическому. Оказалось, что к здоровому долголетию предрасположены люди, которые: следят за питанием, физически активны, не курят и не имеют проблем со сном.
Продолжительность жизни может быть больше у людей с нормальным индексом массы тела, стабильным давлением и нормальными уровнями холестерина и глюкозы в крови.
