Китайские учёные рассказали о преимуществах черники для здоровья

Недавно учёные из Китая провели исследование, чтобы выяснить, как черника влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. В ходе исследования было обнаружено, что употребление черники улучшает эндотелиальную функцию — важный процесс, который помогает сосудам правильно работать.

Это, в свою очередь, снижает риск развития заболеваний, связанных со здоровьем сердца. Кроме того, черника способствует снижению диастолического артериального давления. Это также положительно влияет на здоровье нашего сердца.

Но польза черники не ограничивается только сердечно-сосудистой системой. Учёные выяснили, что регулярное потребление этой ягоды может помочь в борьбе с возрастным снижением когнитивных функций.