МedicalХpress: специалисты объяснили, почему после тренировки болят мышцы

Ломота — это диффузные мышечные боли после интенсивных усилий, которые постепенно проходят. Научное сообщество не определило механизмы, ответственные за болезненность мышц.

По данным МedicalХpress, боль — это субъективное переживание, возникающее в результате интерпретации нервной системой сенсорных сигналов.

Мышечная болезненность возникает в результате микроповреждений, возникающих после интенсивных или необычных физических упражнений. Она также может быть вызвана функциональными воздействиями, такими как потеря силы, повышенная скованность или видимый отек мышц.

Сама по себе нервная система играет центральную роль в возникновении мышечной болезненности. Нервная система интерпретирует ноцицептивные сигналы — предупреждающие сигналы, — получаемые мозгом.