Новый тест на велотренажёре как альтернатива 30-секундному тесту Вингейта
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com

Новый шестисекундный тест на велотренажёре стал отличной альтернативой 30-секундному тесту Вингейта, позволяя точно измерять максимальную мощность у спортсменов, занимающихся выносливыми видами спорта.
30-секундный тест Вингейта является важным инструментом для улучшения тренировок и спортивных результатов. Однако, чтобы снизить нагрузку на спортсменов и при этом получить точные результаты, исследователи разработали более короткий вариант теста.
Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS ONE.
«С помощью короткого теста мы достигаем более точных результатов и снижаем нагрузку на организм спортсмена», — объясняет Жоао Энрике Фальк Нето, один из авторов исследования.



















