Роль витаминов в поддержании иммунной системы

Витамины играют ключевую роль в поддержании функциональной активности иммунной системы. Они оказывают модулирующее влияние на физические и биохимические механизмы защиты организма.

Например, витамин А способствует укреплению эпителиального барьера, витамин D оказывает модулирующее воздействие на иммунные функции и потенциально может смягчить течение COVID-19, витамин Е стимулирует синтез антител, а витамин С регулирует активность иммунных клеток.

Недостаточность витаминов значительно повышает риск развития тяжелых инфекционных заболеваний. Однако данные о преимуществах применения витаминных добавок для поддержания иммунитета остаются неоднозначными.

В связи с этим рекомендуется получать необходимые витамины из естественных источников пищи, а не полагаться исключительно на фармакологические препараты.