Травля на работе влияет на сон не только самого сотрудника, но и его партнёра

Новое исследование показало, что травля на работе не только вредит самому сотруднику, но и его партнёру. Люди, которые сталкиваются с травлей от начальства или коллег, часто страдают от плохого сна.

Учёные из Университета Восточной Англии, Мадридского университета Комплутенсе и Университета Севильи изучили, как травля влияет на сон. Они выяснили, что такие люди:

1. Раньше просыпаются;

2. Хуже спят;

3. Сильнее недовольны своим сном.

Исследователи хотели понять, как травля вызывает бессонницу. Они предположили, что человек много думает о своей проблеме, злится из-за работы и это мешает ему спать.

Оказалось, что со временем связь между травлей и бессонницей становится сильнее. Таким образом, травля на работе может негативно влиять не только на самого человека, но и на его близких.