Ученые нашли отличия в походке у людей с плохим качеством сна

Группа американских ученых из Университета Джорджа Мейсона в результате исследования выяснили, что то, как человек спит, сказывается на его походке. То есть по тому, как двигается человек при ходьбе, можно судить о качестве сна.

Ученые заметили, что люди, которые спят хуже, чем обычно, меньше наклоняют таз при ходьбе, и это особенно видно на поворотах. К тому же у таких людей постоянно меняется темп ходьбы.

Ученые пришли к выводу, что, например, у пожилых людей с плохим качеством сна походка заметно замедляется, что связано с высоким риском падения.

Отмечается, что, кроме прочего, плохой сон может повышать риск заболеваний сердца и сосудов, а также ожирения и диабета, а основные причины нарушения сна — это стресс и высокое потребление кофеина.