Умеренные аэробные нагрузки могут способствовать снижению уровня глюкозы в крови

Исследование, проведённое английскими учёными, показало, что пациенты с сахарным диабетом часто имеют недостаток физической активности и слабый стимул к занятиям спортом. Результаты исследования были опубликованы в Американском журнале кардиологии.

В исследовании приняли участие 19 человек с диагнозом сахарный диабет. Они занимались аэробикой в течение 30 минут в умеренном темпе. До, сразу после и через 20 минут после тренировки у участников измеряли частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень глюкозы в крови.

Оказалось, что показатели сердечно-сосудистой системы и уровень удовольствия от занятий были одинаковыми у мужчин и женщин. Однако у мужчин наблюдалось более резкое снижение уровня глюкозы в крови.