, Источник: actualnews.org, Источник фото: https://pxhere.com/
Кофе на завтрак может провоцировать всплеск кортизола, тем самым вызывая возбуждение нервной системы или добиваясь эффекта бодрости. Однако гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась мнением о том, что такой эффект может привести к проблемам.
Так врач считает, что частые выплески кортизола истощают надпочечниковый запас и приводят к хроническому стрессу. К тому же эффект бодрости длится недолго. Исходя из этого Лебедева считает нужным отказаться от напитка людям с нервными расстройствами, а для меньшего истощения надпочечников рекомендуется употреблять его днём. Именно в это время органы обладают максимальной активностью.
Специалист напоминает в своём сообщении о мочегонном эффекте кофе. Для того, чтобы утром организм не был обезвожен дополнительно советуется выпить обычной воды.
