Как защитить себя от вирусных заболеваний зимой
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
В зимние месяцы мы подвержены риску заболеваний, таких как грипп, COVID-19, норовирус и простуда. Всплеск заболеваемости зимой связан с частым нахождением в помещениях и сухим воздухом, ослабляющим иммунитет.
Симптомы этих заболеваний могут быть похожи, но есть ключевые отличия:
-
Норовирус: рвота, диарея, тошнота, боль в животе;
-
Простуда: насморк, заложенность носа, кашель, чихание;
-
Грипп: высокая температура, озноб, ломота в теле, головная боль;
-
COVID-19: жар, кашель, одышка, потеря обоняния или вкуса;
-
РСВ: насморк, кашель, лихорадка, потеря аппетита.
Для защиты от вирусов важно: тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, приёма пищи или приготовления еды. Использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, если нет доступа к воде.
