Новая терапия помогает детям справляться с ночными кошмарами

Исследование в Университетах Оклахомы и Талсы показало, что новая терапия для детей с хроническими ночными кошмарами уменьшает их частоту и интенсивность, а также увеличивает количество спокойных ночей. Каждый шестой ребёнок с психическими расстройствами страдает от кошмаров, но они не всегда проходят при лечении основного заболевания.

Кошмары могут негативно влиять на детей, вызывая усталость и раздражительность, что сказывается на их успеваемости и поведении. Детский и подростковый психиатр Тара Бак считает, что необходимо больше исследований детских кошмаров, так как они часто остаются незамеченными.

Терапия, разработанная специалистами, состоит из пяти еженедельных сеансов, где детей учат важности сна, мотивируют улучшать привычки и помогают переписывать кошмары в приятные сны.