Похудение на 6,5% снижает риск болезней и ранней смерти: результаты исследования

Новое исследование показало, что если человек среднего возраста похудеет на 6,5% от своего веса без лекарств или операций, это может снизить риск болезней и ранней смерти в будущем.

Ученые обнаружили, что те, кто сбросил около 6,5% веса, улучшили свое здоровье. Для человека весом 180 фунтов это примерно 12 фунтов.

Хотя похудеть в среднем возрасте без лекарств или операций сложно, результаты показывают, что это возможно.

Исследование, проведенное в Финляндии, проанализировало данные почти 23 000 взрослых за несколько десятилетий. Люди были разделены на группы в зависимости от индекса массы тела (ИМТ) и того, набирали они вес, теряли его или держали в норме. Затем ученые изучили, кто из них попадал в больницу или умирал.

Исследование показало, что люди, которые похудели, реже страдали от сердечных приступов, инсультов, рака и проблем с легкими.