Ученые выяснили, что клубника улучшает память и снижает депрессию

Американские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что ягоды клубники оказывают положительное влияние на память человека. Ученые подсчитали, что для улучшения памяти достаточно съедать восемь ягод каждый день.

Исследование проходило с участием 30 человек разного пола. Возраст участников находился в диапазоне от 50 до 65 лет, и у всех был определен избыточный вес и незначительные когнитивные расстройства. Одна половина добровольцев на протяжении 12 недель принимала натуральный порошок из восьми сублимированных ягод клубники, а другая — порошок-плацебо со схожим вкусом и запахом.

После этого все участники прошли тест на оценку когнитивных способностей и склонности к депрессии, первая группа показала лучшие результаты по сравнению со второй. Кроме этого, у членов первой группы были выявлены облегченные симптомы депрессии.