В разумных пределах кофе может быть полезным для здоровья

Употребление кофеина в больших количествах может нанести вред здоровью, однако умеренное потребление этого напитка имеет множество полезных свойств. Согласно исследованиям, регулярное употребление кофе в умеренных количествах может снизить риск развития некоторых хронических заболеваний.

1. Сердечно-сосудистые заболевания. Употребление от одной до двух чашек кофе в день может помочь предотвратить сердечную недостаточность;

2. Нейродегенеративные заболевания. Кофеин может быть полезен для людей, страдающих болезнью Паркинсона, а также снижать риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции;

3. Заболевания печени. Кофе помогает защитить печень и снижает риск развития цирроза и рака этого органа;

4. Рак. Доказано, что употребление кофе может снизить вероятность развития некоторых видов рака, включая колоректальный рак.