Влияние перевода часов на летнее время на здоровье и физиологию: выводы исследования
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
Хорхе Мира Перес и Хосе Мария Мартин-Олалья из Университета Сантьяго-де-Компостела и Университета Севильи изучили влияние перевода часов на летнее время на здоровье и физиологию. Они рассмотрели примеры Боготы и Нью-Йорка, расположенных на одном меридиане, но с разной широтой. Перевод часов на час вперёд весной помогает адаптироваться к сезонным изменениям.
Исследователи отмечают, что синхронизация активности регулируется стандартным временем, расписаниями и сдвигом времени. Оптимальными периодами для перевода часов являются первые выходные в апреле и октябре.
Влияние перевода часов на здоровье минимально, особенно если учитывать другие факторы. Исследование не выявило значительного увеличения ДТП после перевода часов. Перевод часов работал эффективно в течение ста лет и его основная цель — адаптация к сезонным изменениям.
