Здоровое питание и его влияние на продолжительность жизни: результаты австралийского исследования

В Австралии в течение 17 лет проводилось масштабное исследование, в котором приняли участие 9584 женщины, родившиеся в период с 1946 по 1951 годы. Ученые хотели понять, как питание влияет на здоровье и продолжительность жизни этих женщин.

В результате исследования выяснилось, что женщины, которые придерживаются австралийских рекомендаций по питанию или средиземноморской диеты, живут дольше. Они на 40% чаще доживают до 75-80 лет, чем те, кто питается менее полезными продуктами.

Исследование также показало, что здоровое питание снижает риск преждевременной смерти, но не так сильно влияет на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и слабоумия. Основная причина смерти в этом исследовании — рак.