Физическая активность имеет большое значение в жизни пожилых людей

Крупное исследование, проведённое среди пожилых австралийцев, показало, что они были бы более активны и занимались бы спортом лучше, если бы занятия были частично или полностью оплачены.

В ходе исследования, проведённого Университетом Монаша, были изучены классы физических упражнений, которые были заказаны и проводились национальной группой индустрии физических упражнений — Exercise and Sports Science Australia (ESSA). В исследовании приняли участие 7000 человек старше 65 лет.

Исследование показало, что участие в 12-недельных занятиях физическими упражнениями низкой или средней интенсивности, проводимых аккредитованными специалистами по физической культуре, привело к значительному улучшению физических функций и сокращению времени, проведённого в сидячем положении.