Ученые рассказали о положительных свойствах йогурта для здоровья

Учёные из Соединенных Штатов Америки обнаружили связь между регулярным употреблением йогурта и улучшением общего состояния здоровья.

В ходе исследования ученые установили, что постоянное присутствие этого продукта в рационе на 28% снижает риск развития диабета. К тому же йогурт замедляет процесс усвоения жира организмом. Это делает его полезным для тех, кто хочет похудеть.

Другие исследования на эту тему показали, что суточная норма йогурта в 40 граммов снижает риск развития рака печени примерно на 5%. Если вести подсчет количества съеденного йогурта за неделю, то, согласно научным данным, две порции могут уменьшить риск появления предраковых новообразований, известных как аденомы, на 19%.