Родителям не стоит переживать, что силовые тренировки будут замедлять рост их ребёнка

Занятия спортом приносят детям пользу: они становятся более подтянутыми, сильными и здоровыми. Кроме того, они улучшают успеваемость и повышают вероятность того, что дети будут продолжать заниматься спортом и во взрослом возрасте.

Существует мнение, что силовые тренировки вредны для детей. Однако исследования показывают, что такие тренировки безопасны, если соблюдать определённые меры предосторожности.

Одно из распространённых заблуждений о силовых тренировках — это то, что они могут замедлить рост детей. Однако научные данные не подтверждают эту точку зрения.

Опасения по поводу задержки роста могут быть связаны с возможным повреждением пластины роста. Это может привести к раннему сращиванию костей и сокращению длины конечностей.