Сердце профессионального спортсмена может биться с частотой до двухсот ударов в минуту
, Источник: medicalxpress.com , Источник фото: freepik.com
В состоянии покоя у обычного человека пульс составляет 60-100 раз в минуту, это нормальные диапазоны для взрослого в состоянии покоя.
Во время физической активности для обеспечения мышц энергией требуется больше кислорода. Чтобы его доставить, сердце качает кровь быстрее, а дыхание учащается.
Аэробные упражнения, в которых задействовано много мышц, вызывают самую высокую частоту сердечных сокращений. По оценке, максимальная частота сердечных сокращений равна 220 минус ваш возраст. Олимпийские спортсмены достигают максимальной частоты сердечных сокращений.
Обычный человек может поддерживать максимальную частоту сердечных сокращений всего несколько минут. А, например, в гребле на 2000 метров гребцы поддерживают максимальную частоту сердечных сокращений в течение 6-8 минут.
