Кишечные бактерии могут оказывать значительное влияние на наше здоровье и определять выбор рациона питания

Исследователи из Королевского колледжа Лондона выделили две основные группы микроорганизмов: устойчивые колонизирующие виды (PCS) и временные колонизирующие виды (TCS). Первые ассоциируются со здоровым кишечником, в то время как вторые могут быть связаны с различными заболеваниями, включая диабет 2 типа и рак толстой кишки.

Количество TCS может увеличиваться под воздействием внешних факторов, таких как диета и образ жизни, что нарушает баланс с PCS и приводит к осложнениям в кишечнике. PCS предпочитают среду с высоким содержанием белка и клетчатки, в то время как TCS процветают при воздействии сахара и различных химических веществ (ксенобиотиков).

Персонализированные планы питания, ориентированные на PCS и направленные на подавление TCS, могут стать ключом к поддержанию здоровья кишечника и борьбе с различными заболеваниями.